Integrasi Hipnoterapi dalam Layanan Bimbingan dan Konseling Untuk Mengurangi Kecemasan Peserta Didik: Systematic Literature Review
Abstract
Hipnoterapi telah banyak diteliti sebagai salah satu intervensi untuk menurunkan kecemasan tersebut, namun kajian yang mengintegrasikan temuan-temuan tersebut secara sistematis dalam bidang layanan bimbingan dan konseling (BK) masih terbatas. Dengan menggunakan metode Systematic Literature Review (SLR), yang berpedoman pada PRISMA, penelitian ini mengkaji secara sistematis efektivitas hipnoterapi dalam menurunkan kecemasan peserta didik dan relevansinya untuk layanan BK. Pencarian literatur dilakukan melalui Google Scholar dengan kata kunci "hipnoterapi" AND "bimbingan dan konseling" AND "kecemasan peserta didik", terbatas pada rentang publikasi 2022–2026. Setelah proses seleksi berjenjang yang didasarkan pada kriteria inklusi dan eksklusi, sepuluh artikel dianalisis secara deskriptif kualitatif melalui sintesis naratif. Hasil kajian menunjukkan bahwa hipnoterapi secara konsisten dilaporkan efektif menurunkan kecemasan belajar, kecemasan ujian, maupun kecemasan akademik, dengan five finger hypnosis therapy sebagai teknik yang paling banyak digunakan. Namun demikian, sebagian besar penelitian menggunkan desain quasi-eksperimental atau pre-eksperimental, yang melibatkan sampel terbatas, kurangnya data tindak lanjut (follow-up), dan kurangnya penilaian kualitas metodologis secara formal. Akibatnya, kekuatan bukti antarstudi bervariasi.. Temuan ini mengindikasikan bahwa hipnoterapi, khususnya teknik hipnosis lima jari, berpotensi diintegrasikan ke dalam layanan konseling individual maupun kelompok, dengan tetap memperhatikan kompetensi konselor dan kode etik profesi.
References
Afni Hawla, N., Kamal, M., Rahmi, A., Studi Bimbingan Dan Konseling, P., & Tarbiyah Dan Ilmu Keguruan, F. (n.d.). Pengaruh Kesehatan Mental terhadap Efektivitas Belajar Siswa di SMAN 2 Koto Baru Dharmasraya.
Ariyanti, T. D. (n.d.). Tinjauan Literatur: Pengaruh Dukungan Sosial terhadap Kesejahteraan Psikologis pada Peserta Didik Jenjang SD, SMP, SMA di Indonesia. Retrieved http://Jiip.stkipyapisdompu.ac.id
Binangun, A., Nur Asniati Djaali, & Titi Indriyati. (2026). The Effectiveness of the Combination of Hypnotherapy and Physical Activity in Reducing Anxiety Disorders in Elementary School Students. Jurnal Kesehatan Masyarakat Perkotaan, 6(1), 46–59. https://doi.org/10.37012/jkmp.v6i1.3308
Blegur, J., Mae, R. M., & Wasak, M. R. P. (2018). Konsep Diri Akademik sebagai Solusi Mengendalikan Kecemasan Berkomunikasi Peserta Didik. Indigenous: Jurnal Ilmiah Psikologi, 3(1), 36–44. https://doi.org/10.23917/indigenous.v3i1.5827
Fajrussalam, H., Hasanah, I. A., Asri, N. O. A., & Anaureta, N. A. (2022). Peran Agama Islam dalam Pengaruh Kesehatan Mental Mahasiswa. Al-Fikri: Jurnal Studi Dan Penelitian Pendidikan Islam, 5(1), 22. https://doi.org/10.30659/jspi.v5i1.21041
Fernanda, F., & Lidiawati, K. R. (2025). The Impact of Anxiety on Academic Procrastination Among University Students in Indonesia. Jurnal Paedagogy, 12(2), 230. https://doi.org/10.33394/jp.v12i2.14841
Fitriyah, E. I., Masnawati, E., & Darmawan, D. (2024). Pengaruh Kesehatan Mental, Kebiasaan Belajar dan Motivasi Berprestasi Terhadap Prestasi Belajar Siswa MTsN 4 Kota Surabaya. Jurnal Kependidikan, 12(2), 307–320. https://doi.org/10.24090/jk.v12i2.11026
Harahap, A., & Mariska, Y. (2024). Pentingnya Menjaga Kesehatan Mental dalam Perspektif Agama Islam. Journal Of Social Science Research, 4, 7836–7848.
Noviyanti, A., Endarti, A. T., & Djaali, N. A. (2026). The Effect of Hypnotherapy on Students’ Anxiety Levels and Learning Motivation in Mathematics at SMPN 252 Jakarta. Jurnal Kesehatan Masyarakat Perkotaan, 6(1), 34–45. https://doi.org/10.37012/jkmp.v6i1.3345
Nuriyyatiningrum, N. A. H., Zikrinawati, K., Lestari, P., & Madita, R. (2023). Quality of life of college students: The effects of state anxiety and academic stress with self-control as a mediator. Psikohumaniora, 8(1), 87–102. https://doi.org/10.21580/pjpp.v8i1.14733
Pachaiappan, S., Tee, M. Y., & Low, W. Y. (2023). Hypnosis interventions for reducing test anxiety among students: A systematic review. In Cogent Psychology (Vol. 10, Number 1). Cogent OA. https://doi.org/10.1080/23311908.2023.2281745
PERTIWI, A. R. C. E., & Sihotang, H. (2023). UPAYA SEKOLAH MENINGKATKAN KESEHATAN MENTAL PESERTA DIDIK DI ERA DIGITAL. Psiko Edukasi, 21(2), 180–195. https://doi.org/10.25170/psikoedukasi.v21i2.4946
Priyanto, B., Sukmawati, E., & Alfiani, T. (n.d.). EFFECTIVENESS OF HYPNOTHERAPY IN REDUCING ANXIETY IN ADOLESCENTS.
Rahmawati, S. F., & Irawan, E. (2025). Pengaruh learning anxiety dan self-directed learning terhadap prestasi belajar matematika siswa sekolah dasar. https://doi.org/10.17509/j-mer.v%vi%i.84171
Saputra, K. A. A., Ratnaya, I. G., Parwata, I. G. L. A., & Widiartini, N. K. (2023). The Effect of Students’ Anxiety, Learning Discipline, and Learning Motivation on Students’ Mathematic Learning Outcomes in Vocational High School. Jurnal Pendidikan Dan Pengajaran, 56(3), 454–461. https://doi.org/10.23887/jpp.v56i3.68105
Sari, I. I., Adam, H., & Engkeng, S. (n.d.). Faktor-Faktor yang Berhubungan dengan Kesehatan Mental pada Peserta Didik di Madrasah Aliyah Negeri Model 1 Plus Keterampilan Manado. In Halaman (Vol. 36, Number 2).
Sari, S. K., & Astuti, E. T. (2022). Bimbingan Konseling Islam dalam Mengatasi Stres Akademik Peserta Didik Selama Pandemi Covid-19. Islamic Counseling : Jurnal Bimbingan Konseling Islam, 6(2), 223. https://doi.org/10.29240/jbk.v6i2.4628
Sri Yuhana, E., Puspitasari Sugiyanto Program Sarjana Keperawatan, E., Widya Husada Semarang, U., Subali Raya No, J., Kec Semarang Barat, K., Semarang, K., & Tengah, J. (2023). PENGGUNAAN MEDIA SOSIAL DENGAN KESEHATAN MENTAL REMAJA. In JKJ): Persatuan Perawat Nasional Indonesia (Vol. 11, Number 2).
Suryaman, O., Saeful Anwar, A., Hadiana, O., Sutarna, N., & Kuningan, S. M. (2022). PENERAPAN HIPNOTERAPI TERHADAP KECEMASAN BELAJAR MATEMATIKA DENGAN PEMBELAJARAN JARAK JAUH PADA SISWA SEKOLAH DASAR. 8(1). https://doi.org/10.31949/jcp.v8i1.1949
Syarif, A., Hamid, H., Abdurahman, S., Bimbingan, H., Fkip, K., Tanjungpura, U., Prof, J., & Nawawi, P. (2025). STUDI TERHADAP PESERTA DIDIK MENGALAMI KECEMASAN SOSIAL SISWA KELAS X SMAN 1 SUNGAI RAYA. 14. https://doi.org/10.26418/jppk.v14i1.84961
